13/10/2016 - Đăng bởi: Lê Anh Tuấn - 0 bình luận

CÁC BÀI TẬP HỖ TRỢ MẸ BẦU VƯỢT CẠN DỄ DÀNG

Dưới đây là những bài tập an toàn khi thực hiện trong ba tháng cuối thai kỳ, hỗ trợ mẹ “vượt cạn” dễ dàng hơn.

Xem thêm

13/10/2016 - Đăng bởi: Lê Anh Tuấn - 1 bình luận

BÍ QUYẾT CHO NGÀY CHUYỂN DẠ SINH CON DỄ DÀNG

Khi cơn co bắt đầu xuất hiện, tập trung vào hơi thở để tập thở nhanh dần. Hít vào bằng mũi và thở ra bằng miệng.

Xem thêm

13/10/2016 - Đăng bởi: Lê Anh Tuấn - 0 bình luận

THAY ĐỔI THỂ CHẤT CỦA MẸ SAU SINH VÀ LỰA CHỌN CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG PHÙ HỢP

Mẹ cần hiểu rõ đâu là những thay đổi thể chất một cách bình thường của mẹ sau sinh và cách lựa chọn chế độ dinh dưỡng sao cho phù hợp để “mẹ đẹp, con khỏe”.

Xem thêm